我們都知道白癜風(fēng)是日常生活中常見的皮膚疾病，而且是種比較頑固的，患病之后對于人的影響很大，這就需要大家要重視做好對于這個疾病的預(yù)防。冬季是治療白癜風(fēng)的黃金時期，那么冬季預(yù)防白癜風(fēng)的常見方法有哪些?

1、多體育鍛煉。冬季預(yù)防白癜風(fēng)的常見方法，建議平時多出去進(jìn)行體育鍛煉，多做些如跑步、健身操等有氧運(yùn)動，運(yùn)動盡量要選擇空氣清新的場所。目的就是減少有害氣體的吸入。

2、不要接觸化學(xué)物質(zhì)以及化肥農(nóng)藥。對于在冬季想要預(yù)防這個疾病的人來說，還需要做到的就是不要接觸化學(xué)物質(zhì)以及化肥農(nóng)藥，晚上睡覺之前要卸妝，目的就是給皮膚充分的時間休息調(diào)整，還有就是選擇天然成分的化妝品。

3、不要在強(qiáng)光下暴曬。皮膚在紫外線下照射時間過長的話就會有色素沉積，就會留下黑色素，顯示脫色斑，因此冬季預(yù)防上，還應(yīng)該做到的就是不要在強(qiáng)光下暴曬。

4、不要進(jìn)食維C。維C阻止影響患者病變，影響黑色素的合成，加重白癜風(fēng)患者的病情，患者冬季在預(yù)防上應(yīng)該做到的就是不要進(jìn)食維C，一些富含維C的食物均是應(yīng)該遠(yuǎn)離不能吃的食物。

5、控制心境。白癜風(fēng)這個疾病發(fā)病和心境波動有關(guān)，為了預(yù)防疾病應(yīng)該在生活中要找樂，不要找氣，要注意保持積極樂觀情緒、開朗的心情，避免不良的情緒誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。

寧波白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)患者在預(yù)防上應(yīng)該做到的就是多體育鍛煉、不要接觸化學(xué)物質(zhì)以及化肥農(nóng)藥、不要在強(qiáng)光下暴曬、不要進(jìn)食維C、控制心境等，做到這些可以降低疾病發(fā)病概率。愿患者早日康復(fù)!

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